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Copyright WorkDb.it - 26.05.2020 - 12:05:08 - Tempo di lettura: 6.4 min.

Come Essere più Produttivi nel Lavoro - Tecnica Pomodoro


Ecco una tecnica interessante per essere più produttivi nel proprio lavoro.

Come Essere più Produttivi nel Lavoro - Tecnica Pomodoro
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Si chiama Tecnica di Pomodoro, un nome insolito per una tecnica, ma che ti aiuta a gestire al meglio il tempo che passi al lavoro. Vediamo come funziona di preciso. Benvenuti su WorkDb.it e buona continuazione.



Tecnica Pomodoro
Grazie a questa tecnica potrai lavorare in maniera migliore e in modo più organizzato. Il suo obiettivo? Farti lavorare con meno stress e nello stesso tempo portare a termine più cose. La tecnica è davvero semplice da utilizzare ed in questa guida vogliamo mostrare come metterla subito in pratica.

Come Funziona la Tecnica Pomodoro

Lavori per 25 minuti di fila, ma seriamente però e senza distrazioni. Dopo fai una pausa di 5 minuti, in cui puoi fumare una sigaretta, telefonare alla tua ragazza o smanettare con Facebook e Twitter. Finita la pausa ritorni al lavoro e per i successivi 25 minuti, ti concentri ancora su quello che devi fare, in modo serio e professionale e finiti i 25 minuti torni a fare una pausa di 5 minuti e così via, fino al resto della giornata.

La tecnica, nome a parte, porta effettivamente degli enormi benefici, in quanto i 25 minuti di lavoro fatti, vengono fatti in maniera concentrata, così come anche i 5 minuti di pausa ti faranno rilassare prima di affrontare altri 25 minuti.

Provare per credere.



Tecnica di Pomodoro - Approfondimenti

La Tecnica Pomodoro è utile sia per portare a termine i propri impegni di lavoro, sia per ottimizzare il tempo che si ha a disposizione, che per la scuola. La tecnica Pomodoro è una di quelle tecniche facili da utilizzare e che porta risultati concreti. Come già detto, la tecnica pomodoro prevede delle sezioni lavorative di 25 minuti con 5 minuti di pausa, ma facciamo degli esempi pratici:

Pippo deve portare a termine un lavoro dalla durata di 3 ore. Ogni 25 minuti farà una pausa di 5 minuti, fino alla fine del lavoro.

Giovanni deve fare 2 lavori. Farà delle sezioni di 25 minuti e poi 5 minuti di pausa fino a quando entrambi i lavori non saranno completati.

Ma perché funziona?
Innanzitutto perché una sezione di 25 minuti va fatta con il massimo impegno e senza nessuna distrazione. Quindi per 25 minuti di fila, niente email, niente telefono, niente Facebook, niente distrazioni. Finita la sezione di 25 minuti, ecco i meritati 5 minuti di pausa.

5 Minuti sono abbastanza per entrare nel proprio profilo Facebook, guardare le email in arrivo o semplicemente per fumare una sigaretta e comunque tra 25 minuti esatti, si avranno ancora a disposizione altri 5 minuti per continuare da dove si era rimasti nel 'perdere tempo'. Finiti i 5 minuti di pausa si torna con una nuova sezione e così nei prossimi 25 minuti si può dare il meglio di sé.

La tecnica inoltre può essere divisa in 5 fasi (se volete complicarvi la vita!):

1 - La Pianificazione
E' l'attività da svolgere durante tutta la giornata. Da preparare ad inizio giornata o la sera per l'indomani;

2 - Rilevazione
Gli sforzi effettuati e il tempo utilizzato durante la giornata lavorativa per ogni singolo lavoro;

3 - Registrazione
Annotare quanto fatto nell'intera giornata, alla fine della giornata stessa;

4 - Elaborazione
I dati accumulati nella fase di registrazione vengono convertiti in informazioni;

5 - Visualizzazione
Le informazioni potranno così essere studiate per creare strategie per il miglioramento;

Si può mettere in pratica con un cronometro già presente nello Smartphone, oppure per Android il sito Teletec.it ne ha recensita una disponibile a questo link:

Come Utilizzare la Tecnica Pomodoro con Android


Approfondimenti e Risorse Utili
Guida by PcGuida
The Pomodoro Technique - Il sito ufficiale (in lingua inglese)

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